LaDiSai 單車俱樂部

緣起：9/12(週日)是吳家&粉圓參加的減重比賽最後週日
希望能以平路為主，心跳維持有氧區間，多燃燒一點脂肪
路線：安排關渡宮-桃園永安漁港路線，走濱海公路來回
時間：9/12(週日)06:00 早早出發才不用曬太多太陽

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參加人員：
01-05：吳家，手巾，，，
06-10：，，，，

既然是最後一個週日
一定要參加的~~~~~

只是吳家和手巾的有氧區間
會不會到平路均速3X，還是到4X

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參加人員：
01-05：吳家，手巾，粉圓，，
06-10：，，，，

我也要去~

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參加人員：
01-05：吳家，手巾，粉圓，Steve，Joseph
06-10：，，，，

陪騎到竹圍, 8點半要回到家

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參加人員：
01-05：吳家，手巾，粉圓，Steve，Joseph
06-10：Aaron，，，，